Como fazer prova de vida INSS pelo celular e internet 2026

A prova de vida é parte fundamental na manutenção dos benefícios do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), para aposentados, pensionistas e outros segurados.

Mas, você sabia que a prova de vida para aposentados e pensionistas do INSS pode ser feita pela internet, sem sair de casa e usando somente seu celular?

Nesta leitura, vamos mostrar como fazer prova de vida pelo celular, com passo a passo e imagens. Confira mais detalhes a seguir.

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O que é a prova de vida do INSS?

A prova de vida é um procedimento obrigatório realizado pelo INSS que ajuda a comprovar, como o nome já diz, que o beneficiário continua vivo e apto a receber seu benefício.

Essa medida, realizada anualmente, busca evitar fraudes e garantir a manutenção dos pagamentos dos benefícios, seguindo as datas do calendário de pagamento do INSS.

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Por muito tempo, esse procedimento precisava ser feito presencialmente em agências do INSS, em que os segurados tinham que agendar e comparecer no dia marcado.

No entanto, após a pandemia, o governo removeu a obrigatoriedade da prova de vida presencial e o procedimento passou a ser permitido de forma totalmente online, trazendo conforto e praticidade no processo.

E quem precisa fazer a prova de vida do INSS?

A prova de vida é um procedimento obrigatório para aposentados, pensionistas e outros beneficiários da Previdência Social ou do governo, para comprovar que estão vivos e regulares para continuar recebendo o benefício.

Aplicativo bem fácil de usar

Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 14/04/2023

Atenção e o respeito à minha necessidade

Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 07/03/2023

É um aplicativo muito bom e tudo que tem nele é verdade, não fake news

Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 30/01/2023

Achei muito rápido, sem tanta burocracia

Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 08/03/2023

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Quem pode fazer a prova de vida online?

Todos os segurados de benefícios previdenciários e assistenciais podem realizar a prova de vida online, por isso, não há restrições de público.

No entanto, é importante mencionar que, desde 2022, a obrigação da realização da prova de vida passou a ser uma responsabilidade do próprio INSS, não mais dos beneficiários.

O procedimento da prova de vida passou a ser um cruzamento das informações dos segurados, em sistemas públicos e privados, tais como o Sistema Único de Saúde (SUS), Detran, Tribunal Superior Eleitoral (TSE) e Receita Federal.

Leia mais: Como consultar o extrato de pagamento de benefício do INSS

Logo, os beneficiários só precisam fazer a prova de vida, caso o INSS não consiga localizar nenhuma ação ou atividade registrada nos órgãos públicos e privados, que comprove a vida do segurado.

Neste caso, o órgão notificará os beneficiários que precisam comprovar sua vida para evitar o corte do seu benefício do INSS.

Quais são os prazos para realizar a prova de vida?

Com as mudanças na prova de vida, os prazos para realizá-la também mudaram. 

Anteriormente, o prazo era contado a partir do aniversário do segurado, com prazo de 10 meses para a comprovação da vida do beneficiário.

Agora, não é mais usada a data de aniversário do segurado. Ao invés disso, passou a ser usada a data da última prova de vida feita como base.

A partir da Portaria MPS Nº 723, de 8 de março de 2024, o INSS deve fazer a prova de vida do segurado nos 10 meses seguintes à última atualização de vida do titular.

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Como fazer prova de vida pela internet?

Para fazer a prova de vida pela internet, o principal método é usando o aplicativo gov.br. Confira os passos para realizar a prova:

1. Baixe o aplicativo gov.br em seu dispositivo
2. Acesse a plataforma, usando seu CPF e senha cadastrados na conta gov.br
3. Na tela inicial após o acesso, clique em “Prova de Vida”
4. Na tela “Histórico de Prova de vida”, selecione a “Prova de vida pendente”
5. Na tela “Autorização”, clique em “Autorizar”
6. Siga as instruções para fazer o reconhecimento facial
7. Após finalizar o reconhecimento facial com sucesso, clique em “OK”
8. Na tela de Autorização, a situação da sua Prova de Vida mudará para “Autorizado”
9. Faça o acompanhamento da Prova de Vida pelo site do seu órgão pagador.

Vale lembrar que, só é necessário que o beneficiário faça a prova de vida, caso o INSS notifique-o da necessidade, por não encontrar nas bases de dados nenhuma atividade que comprove a prova de vida.

Essas atividades incluem diversos serviços, logo, qualquer ação que o aposentado ou pensionista do INSS fizer com algum órgão público pode servir para a prova de vida, especialmente se incluir a biometria facial.

O ato de pedir um Empréstimo consignado com a meutudo, por exemplo, pode servir como prova de vida, já que solicitamos a biometria para finalizar a contratação do crédito.

Verifique a lista completa de ações que servem como prova de vida para o INSS:

• Acesso ao aplicativo Meu INSS com o selo ouro ou outros aplicativos e sistemas dos órgãos e entidades públicas que possuam certificação e controle de acesso, no Brasil ou no exterior
• Contratação de Empréstimo consignado, efetuado por reconhecimento biométrico
• Atendimento presencial nas Agências do INSS ou por reconhecimento biométrico nas entidades, ou instituições parceiras
• Realização da perícia médica, por telemedicina ou presencial
• Atendimento no sistema público de saúde ou na rede conveniada
• Tomar vacinas em postos públicos ou clínicas privadas
• Cadastro ou recadastramento, nos órgãos de trânsito ou de segurança pública
• Atualizações no CadÚnico, quando for efetuada pelo responsável familiar
• Emissão/renovação de Passaporte
• Emissão/renovação de Carteira Nacional de Habilitação (CNH)
• Emissão/renovação de Carteira de Trabalho
• Apresentação ao Alistamento Militar
• Emissão/renovação de Carteira de Identidade Nacional (CIN)
• Emissão/renovação de outros documentos oficiais que necessitem da presença física do usuário ou reconhecimento biométrico
• Recebimento do pagamento de benefício com reconhecimento biométrico
• Declaração de Imposto de Renda, como titular ou dependente.

Viu? Realizar a prova de vida se tornou muito fácil e prático para os beneficiários, desobrigando-os a comparecer presencialmente às agências do INSS e a enfrentar filas.

Aplicativos para fazer prova de vida online

Há dois principais aplicativos para fazer a prova de vida online, se você prefere realizar o procedimento diretamente junto às plataformas do governo: o gov.br e o Meu INSS.

Gov.br

O gov.br é o aplicativo oficial do governo federal que permite criar conta, trocar senha ou fazer a prova de vida.

Além disso, esse aplicativo permite o acesso a vários serviços, consultas, emissão de documentos e informações. Por isso, ter sua senha da conta sempre em mãos é fundamental.

Meu INSS

O Meu INSS pode ser acessado pelo site ou pelo aplicativo para dispositivos móveis, usando CPF e senha do INSS, que é a mesma cadastrada na conta do gov.br.

Neste aplicativo, é possível fazer simulações de aposentadoria, baixar extratos do benefício do INSS, fazer bloqueio e desbloqueio do benefício para empréstimos, agendar serviços e perícia, entre outros.

Como fazer a prova de vida pelo celular?

Para fazer a prova de vida pelo celular, siga os passos que mostramos abaixo:

1. Baixe o aplicativo Meu INSS em seu celular e clique no botão “Abrir”
2. Ao abrir o aplicativo, clique em “Entrar com gov.br” e use seu CPF e senha do gov.br
3. Se você precisar fazer a prova de vida, aparecerá uma notificação informando que você deve instalar o aplicativo gov.br.

4. Entre no aplicativo Gov.br, clique em “Autorizações”, selecione a autorização e depois “Autorizar”.

5. Autorize a validação, clicando em “Realizar validação”

6. Permita o uso da câmera para prosseguir. O aplicativo começará a capturar as imagens do seu rosto. Siga os comandos que aparecem na tela, sempre mantendo seu rosto dentro do círculo.

7. Observe a barra azul, que mostra quanto tempo falta para concluir o procedimento.

8. Ao concluir os comandos corretamente, o aplicativo informará que a validação facial foi concluída.

O INSS dá dicas para concluir a prova de vida mais facilmente, fique atento:

• Não retire o rosto de dentro do círculo: mantenha o rosto sempre dentro do círculo, ao retirá-lo, o processo será reiniciado.
• Peça ajuda e utilize a câmera traseira: sabendo que algumas pessoas não conseguirão realizar o procedimento sozinhas, o INSS liberou o uso da câmera traseira.

Por isso, peça ajuda a alguém e não deixe de realizar sua prova de vida se você for notificado.

Prova de vida INSS em 2026

Em 2026, a prova de vida segue com as mesmas regras desde sua alteração, quando passou a ser uma obrigação do INSS realizar a comprovação, tirando o peso de milhares de pessoas que tinham dificuldades em realizar a prova.

O principal método utilizado é o cruzamento de bases de dados municipais, estaduais e federais, de serviços públicos e privados, especialmente aqueles que utilizam biometria.

Saiba mais: Lista dos benefícios do INSS (concedidos e não concedidos)

Mas caso queira garantir que o procedimento seja feito, basta acessar o gov.br ou o Meu INSS e realizar o processo, como mostramos nesta leitura.

No entanto, você pode se tranquilizar, porque se o INSS não conseguir realizar a comprovação da sua vida dentro do prazo de 10 meses, você será notificado.

Vale lembrar que, caso você não responda ao chamado, seu benefício pode ser suspenso e até cancelado, caso a inatividade perdure.

Importante: O INSS irá tentar entrar em contato com o beneficiário neste período, por isso, fique atento e mantenha os dados cadastrais do INSS atualizados.

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