direitos e benefícios

Confira informações sobre benefícios trabalhistas e entenda seus direitos em férias, FGTS, 13º e demais obrigações.

10 exercícios de alongamento para quem trabalha sentado

Passar horas sentado no escritório ou em home office pode causar dores nas costas, pescoço e ombros, além de prejudicar a circulação. Para…

05 mar 26

Como lidar com estresse no trabalho? Dicas para o bem-estar

Sentir pressão no trabalho faz parte da rotina de muitas pessoas, mas quando essa sensação vira cansaço constante, irritação ou falta de motivação,…

05 mar 26

Horário de almoço conta como hora trabalhada? Entenda

A jornada de trabalho envolve várias regras previstas na legislação brasileira, e uma das dúvidas mais comuns entre trabalhadores é se o horário…

04 mar 26

Quem trabalha 8 horas tem direito a intervalo para lanche?

A jornada de trabalho faz parte da rotina de milhões de brasileiros. Mas, no meio da correria do dia, pode surgir a dúvida…

04 mar 26

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Melhor dia para tirar férias em 2026: como escolher?

Planejar férias é mais do que escolher um destino. A data certa pode significar economia, mais dias de descanso e menos estresse com…

04 mar 26

Síndrome burnon: o que é e como afeta o trabalhador

Em uma época em que desempenho, crescimento na carreira e alta performance são constantemente valorizados. Especialistas em saúde mental e gestão de pessoas…

02 mar 26

Tipos de liderança no trabalho: guia completo

A liderança dentro do ambiente de trabalho vai além de ocupar um cargo de chefia, está relacionada à forma como uma pessoa influencia,…

02 mar 26

Estou recebendo seguro-desemprego, posso abrir MEI?

Ficar desempregado já é um desafio por si só. E, nesse momento, muita gente começa a pensar em empreender para gerar renda própria…

27 fev 26

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Ter um emprego estável é o objetivo de muitas pessoas, mas no atual cenário do mercado de trabalho, isso vai muito além de…

26 fev 26

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Escolher entre os melhores cursos técnicos para fazer em 2026 pode ser decisivo para quem quer entrar mais rápido no mercado de trabalho…

26 fev 26

O que é day off de aniversário: regras e benefícios

Tem gente que gosta de comemorar o aniversário com festa. Outros preferem algo mais simples ou até descansar. O que muita gente não…

26 fev 26

O que é trabalho remoto? Guia completo para iniciantes

Durante o período da pandemia de Covid-19, muitas empresas precisaram se adaptar rapidamente a modelos de trabalho não presenciais, o que popularizou o…

26 fev 26