INSS anuncia novas regras para aposentadoria em 2026; confira os critérios
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) atualizou os critérios de transição para aposentadoria em 2026, com novas idades mínimas e exigências por pontos.
As mudanças valem para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência, aprovada em 2019. A seguir, confira as novas regras para aposentadoria em 2026, quem será impactado e como calcular se você já pode se aposentar neste ano.
|
Confira as melhores soluções
meutudo para você |
|||
|---|---|---|---|
| Produto | Taxa a partir de | Pagamento | |
| Empréstimo Consignado | 1,39% a.m | 2 a 108 parcelas | |
| Simular | |||
O que você vai ler neste artigo:
Resumo da notícia
- Aqui estão as 5 informações mais relevantes sobre a atualização das regras de aposentadoria do INSS em 2026:
- A idade mnima para se aposentar por tempo de contribuio aumentou para mulheres (59 anos e 6 meses) e homens (64 anos e 6 meses) que estão nas regras de transio da Reforma da Previdência de 2019.
- A regra de aposentadoria por pontos também foi modificada, aumentando o total exigido para mulheres (93 pontos) e homens (103 pontos), com tempo mínimo de contribuição de 30 e 35 anos, respectivamente.
- As regras gerais para aposentadoria continuam inalteradas para quem começou a contribuir após novembro de 2019, com idade mínima de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
- Gostou do nosso conteúdo? Se quiser continuar se informando sobre assuntos financeiros e sociais, cadastre-se gratuitamente no formulário para receber as atualizações diretamente em seu e-mail.
INSS atualiza regras da aposentadoria em 2026
As regras de aposentadoria de 2026 foram atualizadas de acordo com o avanço das regras de transição da Reforma da Previdência de 2019 (Emenda Constitucional n.º 103/2019).
As mudanças afetam quem já contribuía antes da reforma e está se aproximando do tempo necessário para se aposentar.
A principal alteração é o aumento da idade mínima exigida para mulheres e homens que estão nas regras de transição. Além disso, a regra da aposentadoria por pontos também foi modificada. Já o tempo de contribuição segue o mesmo.
Idade mínima para aposentadoria sobe em 2026
A partir deste ano, a idade mínima para se aposentar por tempo de contribuição mudará para quem está nas regras de transição. Confira abaixo como ficam os novos critérios do INSS:
- Mulheres: idade mínima de 59 anos e 6 meses, com tempo mínimo de contribuição de 30 anos
- Homens: idade mínima de 64 anos e 6 meses com tempo mínimo de contribuição de 35 anos
Está gostando dessa notícia? Para ficar por dentro de assuntos como esse gratuitamente em seu e-mail, preencha o formulário e receba uma seleção de conteúdos!
Regra dos pontos também muda neste ano
Além da idade mínima, a regra de aposentadoria por pontos, que soma idade mais o tempo de contribuição, também teve atualização em 2026.
Em 2025, era necessário atingir 92 pontos para mulheres e 102 pontos para homens. Agora, o total exigido aumentou em um ponto. Sendo necessário:
- Mulheres: 93 pontos e 30 anos de contribuição ao INSS
- Homens: 103 pontos e 35 anos de contribuição ao INSS
Vale lembrar que as regras gerais seguem as mesmas para quem começou a contribuir depois de novembro de 2019.
Regras gerais da aposentadoria não foram alteradas
Para quem começou a contribuir após a Reforma da Previdência de novembro de 2019, as regras para aposentadoria permanecem inalteradas em 2026. As exigências continuam sendo:
- Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição
- Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição
As regras do INSS em 2026 não impactam esse grupo, já sujeito às novas normas desde a aprovação da Emenda Constitucional.
Além disso, as regras de pedágio de 50% ou 100%, que eram válidas apenas até 2023, não se aplicam mais a novos pedidos de entrada na aposentadoria.
As mudanças nas regras de aposentadoria do INSS em 2026 exigem atenção de quem está perto de se aposentar. Conhecer cada critério é importante para saber quando dar entrada no benefício previdenciário.
Se você quer continuar aprendendo sobre as regras do INSS e outros benefícios financeiros, preencha o formulário gratuito e receba uma seleção de conteúdos da meutudo no seu e-mail.
Perguntas frequentes
Quem será afetado pelas novas regras da aposentadoria em 2026?
As mudanças nas regras de aposentadoria valem para quem já contribuía para o INSS antes da Reforma da Previdência de 2019 e que ainda não atingiu os requisitos para se aposentar.
A regra de pontos do INSS também mudou em 2026?
Sim. A soma da idade com o tempo de contribuição, também conhecida como aposentadoria por pontos, subiu para 93 pontos para mulheres e 103 para homens em 2026.
Quem começou a contribuir depois da Reforma será afetado?
Não. Para quem começou a contribuir ao INSS após novembro de 2019, as regras gerais seguem iguais: idade mínima fixa e tempo de contribuição específico por gênero.
É possível se aposentar mais cedo em 2026?
A aposentadoria antecipada pode acontecer somente em casos especiais, como invalidez, aposentadoria por idade rural ou tempo especial. Para a regra comum, as idades mínimas subiram.
O que são as regras de transição do INSS?
São normas provisórias criadas para quem já contribuía ao INSS antes da Reforma da Previdência de 2019. Elas mudam ano a ano até completar a migração para o novo sistema.
Kamilla Aires é formada em Publicidade e Propaganda e faz parte da meutudo desde 2021. Iniciou sua trajetória no time de Customer, onde teve contato com o mercado financeiro, e hoje integra o time de redatores SEO. Gosta de escrever sobre crédito, finanças pessoais e temas relacionados à educação financeira. Quando não está escrevendo, divide o tempo entre explorar novos lugares e maratonar suas séries favoritas.
1287 artigos escritos
Consignado INSS 
Portabilidade 
Consignado CLT 
FGTS 
Aplicativo bem fácil de usar
Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 14/04/2023Atenção e o respeito à minha necessidade
Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 07/03/2023É um aplicativo muito bom e tudo que tem nele é verdade, não fake news
Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 30/01/2023Achei muito rápido, sem tanta burocracia
Comentário retirado da nossa pesquisa de satisfação 08/03/2023