INSS terá novas exigências para aposentadoria por idade e pontos a partir de 2026

A partir de janeiro de 2026, quem busca se aposentar pelo INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) precisará cumprir novos requisitos de idade mínima e pontuação, conforme previsto nas regras de transição da Reforma da Previdência de 2019. 

As mudanças impactam trabalhadores da iniciativa privada, professores e servidores públicos que já estavam no mercado de trabalho antes da reforma. 

A seguir, confira o que muda nas aposentadorias do INSS em 2026.

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Idade mínima para aposentadoria sobe mais seis meses em 2026

Para quem estava no mercado até novembro de 2019 e se aposenta por tempo de contribuição com idade mínima, a tabela escalonada continua em vigor. 

A cada ano, é exigido um acréscimo de seis meses na idade mínima até atingir o limite previsto pela Reforma da Previdência.

Em 2026, serão exigidos:

• Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição
• Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição

A progressão segue até atingir 62 anos para mulheres (em 2031) e 65 anos para homens (em 2027).

Regra de pontos: exigência sobe para 93 e 103 em 2026

Outra forma de aposentadoria é pela regra dos pontos, que combina idade + tempo de contribuição. 

Essa regra também segue uma tabela progressiva até atingir o limite de 100 pontos (mulheres) e 105 (homens).

Em 2026, será necessário:

• Mulheres: 93 pontos + mínimo de 30 anos de contribuição
• Homens: 103 pontos + mínimo de 35 anos de contribuição

Regra do pedágio de 100% permanece inalterada

A regra de transição de aposentadoria do pedágio de 100% não sofre alterações com o tempo. Ela vale para quem já estava no mercado antes da reforma e exige que a pessoa cumpra o dobro do tempo que faltava para se aposentar em 13/11/2019.

Confira os critérios abaixo:

• Mulheres: 57 anos de idade + 30 anos de contribuição + pedágio
• Homens: 60 anos de idade + 35 anos de contribuição + pedágio

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Professores têm regras específicas e progressivas

Os profissionais da educação básica (ensino infantil, fundamental e médio) contam com regras diferenciadas, tanto de idade mínima quanto de pontuação. As exigências também sobem a cada ano.

Confira a idade mínima para aposentadoria de professores em 2026:

• Professora: 54 anos e 6 meses + 25 anos de efetivo magistério
• Professor: 59 anos e 6 meses + 30 anos de efetivo magistério

Regra dos pontos para professores também muda

A pontuação exigida para aposentadoria dos docentes segue crescendo anualmente até atingir o limite de 92 pontos (mulheres) e 100 pontos (homens).

Em 2026, a regra de pontos exigirá o seguinte para os professores: 

• Professora: 88 pontos + 25 anos de magistério
• Professor: 98 pontos + 30 anos de magistério

Regra do pedágio de 100% para professores

Essa regra também vale para docentes, com exigências diferentes:

• Mulheres: 52 anos de idade + 25 anos de magistério + pedágio de 100% do tempo que faltava para completar 25 anos em 13/11/2019
• Homens: 55 anos de idade + 30 anos de magistério + pedágio de 100% do tempo que faltava para completar 30 anos em 13/11/2019

Saiba mais: Como dar entrada na aposentadoria? Guia para solicitar 

Como será calculado o valor da aposentadoria?

Desde a Reforma da Previdência, o cálculo da aposentadoria considera 100% da média salarial desde julho de 1994 (antes descartavam-se os 20% menores valores). 

A fórmula atual é 60% da média + 2% por ano que exceder:

• 15 anos de contribuição para mulheres
• 20 anos de contribuição para homens

Para servidores públicos, o adicional de 2% começa a contar após 20 anos, sem distinção entre homens e mulheres.

Saiba mais: Como saber quanto tempo falta para aposentar?

Exceção para quem se aposenta pelo pedágio

Nesse caso, o valor da média salarial pode ser multiplicado por um fator previdenciário. 

No serviço público, quem ingressou até 31 de dezembro de 2003 pode ter direito à integralidade (salário igual ao da ativa), desde que atenda aos demais critérios.

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