01/10/2024 - meutudo.
De acordo com uma apuração do Censo Demográfico de 2022, o número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos.
Em 2022, o Brasil tinha 22,1 milhões de pessoas com 65 anos ou mais, representando 10,9% da população.
Nesse contexto, é importante que este público crie hábitos para que tenha um envelhecimento ativo e saudável.
Especialistas afirmam que a prática de atividade física, alimentação adequada e a participação em atividades sociais são essenciais para um envelhecimento ativo.
Além disso, manter a vacinação em dia, realizar exames periódicos e seguir as orientações médicas são cuidados importantes para garantir o bem-estar na terceira idade.
Outro ponto importante que contribui para a longevidade e bem-estar para o público da terceira idade é a família.
A família desempenha um papel crucial no apoio e cuidado dos idosos. O carinho e a atenção dos familiares são essenciais para a qualidade de vida na terceira idade.
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